Una diabética en London

Londres situada a orillas del río Támesis, una ciudad que mezcla lo antiguo con lo moderno, donde encontrarás diversidad de culturas, bulliciosa, cosmopolita y única en el mundo. Cada año esta ciudad atrae a miles de personas, ya sean personas que quieren aprender inglés, o que buscan trabajo o los que simplemente van a visitarla como turistas

10407218_900657406652489_5580463528216147587_nSi tienes Diabetes aquí te dejo algunos consejos por si quieres viajar a Londres:

  1. Si viajas en avión recuerda que la insulina debe ir contigo en cabina, si la facturas corres el riesgo de que te quede inutilizada ya que en la bodega del avión las bajas temperaturas pueden degradar la insulina.
  2. Debes llevar un certificado médico expedido por tu médico tanto en español como en inglés, donde consta que tienes diabetes y el tipo de medicación que utilizas.
  3. Tu Kit diabético tiene que ser todo por duplicado ( siempre que sobre nunca que falte ) y debe constar de insulina o medicamentos orales ( según el tipo de diabetes ), agujas para la insulina, medidor de glucosa, tiras reactivas, lancetas, glucagón, azucarillos o geles de glucosa para remontar las hipoglucemias y algún tipo de hidrato de carbono como galletas o barritas energéticas para mantener la glucosa. La insulina de reserva la debes transportar en una pequeña nevera portátil o en una bolsa de frío para evitar romper la cadena de frío.
  4. Londres pertenece a la Unión Europea por lo tanto puedes viajar con la tarjeta sanitaria europea o con un seguro privado.
  5. Durante tu viaje hazte más controles, los cambios en nuestra rutina pueden producir alteraciones en nuestra glucemias por lo tanto es recomendable que hagamos más controles para ir verificando que nuestros niveles de glucosa están en los rangos correctos.
  6. Camina siempre que tengas la oportunidad, evita ir siempre en transporte publico y pon a ejercitar tus piernas, a tu Diabetes le sentará genial el caminar.
  7. Adapta tu dieta al país que visites. En Londres la comida es diferente a la de España, pero podrás encontrar variedad de alimentos para poder adaptar tu dieta a tu diabetes.

Imprescindibles para ver en Londres

Picadilly Circus, la famosa plaza londinense, conocida por sus carteles luminosas y por su famosa fuente de Eros en el centro, Piccadilly Circus es uno de los lugares más animados de Londres y una de las principales zonas de fiesta de la ciudad.

1939411_900657713319125_110273616200591061_nBuckingham Palace es la residencia oficial de la familia real británica y el palacio más conocido y más turístico de Londres. El interior del palacio solo se permite visitarlo entre los meses de agosto y septiembre, pero el resto del año podrás disfrutar de los cambios de guardia. La ceremonia se realiza en la entrada del palacio y los guardias del palacio real son relevados de una forma muy especial.

Big Ben es el reloj más famoso de Londres y un símbolo de la ciudad e inquebrantable en su puntualidad.

10425414_900657519985811_5687263030937981984_nEl Hyde Park es el parque más grande del centro de Londres, tiene una extensión de 140 hectáreas. Hyde Park te ofrece un montón de actividades para realizar como pasear, hacer deporte, patinar, montar en bici y alquilar una barca de remos en el lago. Otro parque conocido en Londres es el Regent’s Park, también encontrarás muchas personas practicando deporte y paseando. Además Regent’s Park tiene un precioso lago, unos jardines con muchas rosas y el Zoo de Londres.

10801725_899728333412063_7874951611853732179_nThe London Eye ( el ojo de Londres ) es la sorprendente noria de 135 metro de altura, no apta para las personas que tienen vértigo y si caminas un poco hacia arriba dando un paseo llegarás al Tower Bridge ( Puente de la Torre ), un puente elevadizo construido al estilo victoriano.

El barrio de Chinatown que se encuentra en pleno Soho, tiene un ambiente muy particular con sus tiendas, sus restaurantes y su decoración. Si te gusta la comida china este barrio es una buena opción para comer ya que los menús son muy baratos y la comida china es muy auténtica. Y uno de los barrios que más me gustó y donde me alojé fue en Candem Town, su mercado es uno de los más famosos, por el día está todo lleno de turistas y sus calles están abarrotadas, pero si te sabes perder y dejarte embriagar por el barrios descubrirás muchísimos sitios con encanto y magia.

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Category: Viajar
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